Una mente en calma, las relaciones de amistad armónicas, evitación de conflictos, el ejercicio, el yoga, deporte, movimiento, los factores de vida sana, como el aire, el agua y los alimentos orgánicos libres de químicos, y productos para el cuidado natural: autocuidado, masajes, descanso, pausas de relajación en la vida cotidiana y la respiración consciente son bloques de construcción de un estilo de vida ayurvédico.
La comprensión intuitiva Ayurveda que cada uno lleva en sí mismo, se puede ilustrar a la perfección con la siguiente cita del erudito Charaka Samhita: "Así como el calor al fuego, y la fluidez al agua, el Ayurveda para la gente es profundamente familiar"
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